Nie musisz znać wszystkich szczegółów swojej historii rodzinnej. Wiele osób przychodzi z poczuciem, że „niewiele wie” o poprzednich pokoleniach. To również jest część mapy. W tej pracy ważne jest nie tylko to, co zostało zapisane w faktach, ale również to, co pamiętasz, czujesz, czego doświadczasz i jakie wzorce zauważasz w swoim życiu.

Tak. Grupa jest niewielka, dlatego każda kobieta będzie miała przestrzeń na własny proces.

Celem tej pracy nie jest odkrywanie jednej prawdy o rodzinie ani wydawanie ocen dotyczących bliskich osób. Przyglądamy się temu, jak historia relacji mogła wpłynąć na Ciebie, Twoje wybory, emocje i sposób budowania więzi.Punktem wyjścia zawsze jesteś Ty i Twoje obecne życie.

Nie. Jest to intensywny proces grupowy oparty na refleksji, pracy systemowej, doświadczeniu emocjonalnym i pracy symbolicznej. Nie zastępuje indywidualnej psychoterapii, szczególnie w sytuacji, gdy ktoś potrzebuje stałego, indywidualnego wsparcia.

Tak. Głębsze doświadczenia często potrzebują czasu na integrację. Możesz zauważyć większą uważność na siebie, wspomnienia, nowe przemyślenia lub potrzebę zatrzymania się przy pewnych tematach. Dlatego ważne jest, aby po zakończeniu procesu dać sobie przestrzeń na spokojny powrót do codzienności.

Przed udziałem odbywa się rozmowa kwalifikacyjna. Wspólnie sprawdzamy, czy ten rodzaj intensywnej pracy jest obecnie odpowiedni. Szczególnej ostrożności wymagają sytuacje, w których osoba aktualnie doświadcza ostrego kryzysu psychicznego, niestabilności emocjonalnej lub potrzebuje przede wszystkim indywidualnej opieki specjalistycznej.