KAMERALNA GRUPA
maks. 8-10 osób
PROCES HYBRYDOWY
oline +wyjazd stacjonarny
BEZPIECZEŃSTWO
oparte na relacji i zaufaniu
UPORZĄDKOWANY PROCES
struktura i przewidywalność
GŁĘBOKA I UWAŻNA PRACA
w harmoni z Twoim tempem
STRUKTURA PROCESU
ETAP I
SPOTKANIA ONLINE
4-5 spotkań
raz w tygodniu
2.-2,5 godziny
Budujemy bezpieczeństwo grupy, rozpoznajemy wzorce relacyjne, wprowadzamy pracę z emocjami i regulacją układu nerowego.
ETAP II
WYJAZD TERAPEUTYCZNY
3 dni pracy stacjonranej
Pogłębienie procesu doświadczenie grupowe, praca z emocjami, ciałem, granicami i relacją
ETAP III
INTEGRACJA ONLINE
2-3 spotkania po wyjeździe
Integrujemy doświdczenia, omawiamy zmiany, przenosimy nowe doświdczenia do codziennego życia.
OBSZARY PRACY
RELACJE
Wzorce przetrwania
style przywiązania
lęk przed odrzuceniem nadmierne dostosowanie bliskość autonomia
EMOCJE I CIAŁO
Regulacja emocji
przeciążenie układu nerwowego
praca z ciałem
Bezpieczeństwo
samoregulacja
GRANICE
Rozpoznawanie granic
komunikacja
rozróżnianie potrzeb
reakcja czy odpowiedź
autentyczność
INTUICJA
Kontakt ze sobą
rozróżnianie sygnałów z ciała
wewnętrzna mądrość
cisza i uważność
TEMATY PRACY PODCZAS WYJAZDU
DZIEŃ I
WEJŚCIE DO LASU
Zatrzymanie i wyjście z codziennej roli.
Kontakt ze sobą i grupą.
Emocje związane z bliskością i samotnością.
bezpieczeństwo w relacji.
DZIEŃ II
SPOTKANIE Z PRAWDĄ PSYCHICZNĄ
Granice, napięcie emocjonalne, reakcje obronne, potrzeby i lęk, autentyczność w relacjach, regulacja emocji, „Metafora Baby -Jagi”- konfrontacja z prawdą psychiczną i dojrzewanie emocjonalne.
DZIEŃ III
POWRÓT DO SIEBIE
Integracja doświadczeń, rozumienie własnych potrzeb.
Większa spójność psychiczna
Świadome granice. Przenoszenie doświadczeń do życia codziennego.
JAK PRACUJE
PODEJŚCIE INTEGRACYJNE
Łączę podejście relacyjne, perspektywę systemową i psychodynamiczną oraz elementy pracy z transem i hipnozą Miltona Ericksona, pracy. zregulacją emocji i neurobiologią przywiązania.
- Bezpieczeństwo procesu i relacji
- Uważność na emocje i ciało
- Indywidualne tempo pracy
- Stabilność i przewidywalność
- Praca pod stałą superwizją
ORGANIZACJA
- Forma: proces hybrydowy
- Spotkania online: platforma meets
- Wyjazd: 3 dni stacjonarnie
- Liczba uczestników: maks. 8-10 osób
- Rozpoczęcie procesu: po konsultacji
INWESTYCJA
- Udział w całym procesie
- Spotkania online
- Udział w wyjeździe terapeutycznym
- Spotkania integracyjne
- Materiały psychoedukacyjne
2200 PLN
Koszt noclegu i wyżywienia doliczany jest osobno. w zależności od lokalizacji.
ZAPROSZENIE
Jeśli czujesz ,że chcesz lepiej zrozumieć siebie i swoje relację. Jeśli chcesz spróbować pracy poprzez metaforę, i w oparciu o baśń – zapraszam na konsultację kwalifikującą
Podczas spotkania możemy sprawdzić czy ta forma pracy będzie dla Ciebie odpowiednia.
Doświadczenia uczetsniczek
„Dzięki pracy z Iwoną miałam odwagę spojrzeć na to, co w moim życiu trudne; powoli uczyłam się przyjmować,
a z czasem zintegrować wszystkie
moje doświadczenia.”
– Martyna
„Terapia pomogła mi lepiej rozumieć swoje reakcje i schematy, które powtarzały się w relacjach od lat. Po raz pierwszy miałam poczucie, że ktoś naprawdę słucha i pomaga mi zobaczyć głębszy sens tego, co przeżywam.”
-Katarzyna
„Najważniejsze było dla mnie poczucie bezpieczeństwa i brak oceniania. Terapia pozwoliła mi lepiej regulować emocje i odzyskać większą stabilność w życiu.”
– Dorota
