Nie.

Jest to intensywny proces grupowy oparty na refleksji, pracy systemowej, doświadczeniu emocjonalnym i pracy symbolicznej. Nie zastępuje indywidualnej psychoterapii, szczególnie w sytuacji, gdy ktoś potrzebuje stałego, indywidualnego wsparcia.

Tak.

Głębsze doświadczenia często potrzebują czasu na integrację. Możesz zauważyć większą uważność na siebie, wspomnienia, nowe przemyślenia lub potrzebę zatrzymania się przy pewnych tematach. Dlatego ważne jest, aby po zakończeniu procesu dać sobie przestrzeń na spokojny powrót do codzienności.

Nie.

Możesz przyjechać z pytaniem, poczuciem, że coś się powtarza albo po prostu z potrzebą lepszego poznania siebie. Czasem dopiero w bezpiecznej przestrzeni pojawia się temat, który jest naprawdę ważny.

To nie jest grupa wsparcia.

Jest to zamknięta grupa psychoterapeutyczna prowadzona przez psychoterapeutkę. Oznacza to, że oprócz dzielenia się doświadczeniami uczestniczki mają możliwość głębszego przyjrzenia się swoim emocjom, relacjom, przekonaniom oraz powtarzającym się wzorcom, które wpływają na ich życie.

W grupie nie skupiamy się wyłącznie na wzajemnym wspieraniu. Wykorzystujemy proces terapeutyczny, który pomaga lepiej rozumieć siebie, budować bardziej satysfakcjonujące relacje i wprowadzać trwałe zmiany w życiu. Jednocześnie ważnym elementem grupy jest atmosfera bezpieczeństwa, akceptacji i wzajemnego wsparcia między uczestniczkami.